Sanshou consistem em chutes,socos,arremessos e técnicas de projeção com ênfase em combates realistas.
Os métodos utilizados abrangentes em Sanshou são do estilo do norte e do sul de Artes Marciais Chinesas (Wushu - Kung Fu).Sanshou é fisicamente exigente que ajuda a desenvolver e melhorar a resistência, aumento de flexibilidade, poder e força.
Equilíbrio com Coordenação também é melhorada.
É indicado para homens, mulheres e crianças.
A ênfase é sobre a aprendizagem técnica correta e construindo gradualmente as habilidades com confiança para desenvolver
os três níveis de habilidade: Qinqda (Contato Light); San Shou (Full Contact); Pro-San Da (Full Contact Profissional).
É ensinado e praticado com disciplina e os princípios tradicionais dentro de um ambiente de treinamento seguro.Equipamento de treinamento apropriado é usado equipamento de segurança e de proteção é usado durante sparring e lutas.
Sanshou, hoje, é agora um evento esportivo internacional importante que tenha uma parte integrante no Campeonato Mundial de Wushu,
organizado pela International Wushu Federações. (IWUF). The European Wushu Championships são organizados pela Federação Europeia de Wushu (EWuF)
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